青口营养价值？

若兮号将会带领大家了解青口是什么，希望你可以从本文中找到答案。

青口的营养价值极高，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等。每百克鲜贝肉含蛋白质10.8克，还含有多种维生素及钙、磷、铁、碘等微量元素。其中，蛋白质对于维持身体免疫力有非常重要的作用，是构成白血球和抗体的主要成分，适量食用青口可帮助提升抵抗力，减少疾病的发生。

此外，青口还含有多种人体必需的氨基酸，特别是与婴幼儿生长发育密切相关的赖氨酸、异亮氨酸和苏氨酸等，其含量超过了全脂奶粉。青口脂肪中还含有人体必需的3种脂肪酸，即十八碳二烯酸、十八碳三烯酸和二十碳四烯酸，且其不饱和脂肪酸的含量相对较高，这样的脂肪酸组成对动脉粥样硬化患者有利。

青口为什么叫青口？

青口在我国北方地区又叫海虹，港澳地区则称之为青口。

青口的名字源于它的贝壳开口边缘的颜色是青色的,所以就叫这个名字了。

青口学名贻贝，是类似于海蛎子一样的贝类，主要生活在海滨的岩石上，分布在我国黄海和渤海，是肉质极其鲜美的贝壳类海鲜。